Soigner les parts blessées

L'idée, c'est de soigner Parts blessées pour que Parts protectrices n'aient plus à les protéger.

[! warning] Faire ça à un moment ou on se sent bienveillant envers soi même.

[! hint] Résumé :

aller à la rencontre de la part exilée, pour lui donner de l'amour

si on rencontre des protecteurs, on va les rassurer

Les questions à se poser :

Est-ce que tu peux te souvenir d'un moment où le comportement du protecteur était actif ?
Faire connaissance avec le protecteur :
- C'est quoi ton intention pour moi ?
- Qu'est-ce que tu as peur qu'il se passerait si tu ne faisais pas ça ?
- Remercier le protecteur pour son intention envers soi
- Lui demander si on peut aller rassurer la partie exilée
Rétablir la relation avec la part exilée :
- Qu'est-ce que tu ressens pour cette part exilée ?
- La rassurer, lui donner de l'amour.
Décharger un fardeau et récupérer ses qualités
- Est-ce qu'il a une croyance qui ne lui appartient pas, dont il aimerait se débarrasser ?
- Quoi faire pour laisser partir cette croyance ? (feu, enterrer, air, lumière ?)
- Quelles qualités il aimerait récupérer ?
Intégrer dans le système / mettre à jour les projecteurs
- Est-ce que la part exilée sait qu'elle fait partie d'un système plus grand avec les autres ?
- Est-ce qu'il voudrait contribuer à qui tu es aujourd'hui ?
- Recontacter la part protectrice pour lui montrer ce qu'il vient de se passer.
- Qu'est-ce qu'elle aimerait faire ?

Références