Internal Family System (IFS)

Une manière de comprendre notre fonctionnement psychologique interne, qui permet de mieux comprendre nos Émotions.

L'idée principale, c'est qu'on aurait en nous plusieurs parts qui interagissent entre elles et réagissent de manière différente.

Des Parts protectrices protègent des Parts blessées et exilées. On peut, en faisant un travail sur soi, Soigner les parts blessées et faire en sorte que les parts protectrices ne soient plus nécessaires.

Références