Parts protectrices
Les parts protectrices, protègent les parties blessées et exilées avec différentes stratégies. Plus la blessure est grande, plus la réaction peut être extrême.
[! info] On peut leur demander « de quoi tu aurait besoin pour te détendre ? »
Managers
Les managers vont essayer de protéger la part blessée en contrôlant l'environnement.
Stratégies : me critiquer / critiquer les autres / se montrer gentil et serviable / chercher la perfection / être exigeant par rapport à l'autre / se sur-adapter / pratiquer l'auto-sabotage, etc.
Pompiers
Les pompiers vont essayer de protéger la part blessée en diminuant les émotions générées (éteindre le feu des émotions)
Stratégies : manger / rêvasser / détourner l'attention / mettre de la distance / addiction / se mettre en colère, attaquer / se faire mal
Pour leur parler : leur donner de la reconnaissance, leur donner de la perspective : peut-être d'autres moyens sont plus efficaces pour arriver à faire ce qu'ils veulent.
Références
Date : 2023-03-04
Tags : IFS Protection
Theme : _PSYCHOLOGIE