Réactions face à une situation tendue

Face à une situation tendue, il existe plusieurs manières de réagir :

• La fuite : mettre de la distance, être en rupture
• L'inhibition : la soumission, être passif, dominé
• L'agressivité : plutôt actif et dominant.
• Les stratégies :
  • ⚠ négatives : manipulation, vengeance, provocation, mensonge
  • = non intentionnelles : évitement.
  • ✚ positives : CNV, médiation, écoute active, assertivité.

[! info] Passif-Agressif
On peut passer de la passivité à l'agressivité au cours d'une même journée, dans différentes sphères de sa vie (travail / perso), etc.

Références

• Médiation par Ludovic Aubin

Date : 2023-03-04
Tags : Conflit Stratégies Émotions Mécaniques du conflit Réaction
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