Le REVAC (outil assertif)

Modification du Le DESC (outil assertif) pour pouvoir traiter des comportements agressifs dans des situations brèves et uniques.

Respirer consciemment. La respiration nous protège du stress, se reconnecter à ce qui est stable chez nous.
Valider l'émotion, la pensée, l'opinion, la croyance de l'autre personne (Je comprends, tu as le droit de penser que…)
s'Affirmer pour maintenir sa confiance en soi
Concentrez l'attention sur l'objet en proposant quelque chose.

[! info] Possibilité de laisser parler les gens et attendre avant de prendre la parole.

Références